照海穴是治疗咽喉痛的要穴，不论对急慢性扁桃体炎，还是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳，还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。此外，照海穴还是利尿消肿的要穴，经常点按，可以增强肾的泌尿功能。
自古以来人们对肾都是非常重视的。《黄帝内经》上还特意传授了补肾之法——“坠足功”：“缓带披发，大杖重履而步”。但是真正注意到并去练习的人很少，这是很遗憾的。
肾经，是关乎女人一生幸福的经络。所以，我们一定要了解并利用好肾经，只要肾精充足，肾就会变得强大，相关的问题也就迎刃而解了。
衰老早现，从脾经上着手解决
头发变白，皱纹出现，甚至眼皮也往下耷拉了，这本应是五六十岁才出现的衰老现象，可是很多女人在三四十岁就出现了，怎么办呢？在中医看来，眼皮耷拉和脾有关。《黄帝内经》里说，脾主肌肉，上眼皮为脾所主，皱纹出现、眼皮耷拉就是因为脾主肌肉的功能出现了问题。
而与脾脏关系最为密切的当属足太阴脾经了。脾经的循行路线是从大脚趾末端开始，沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线，经核骨，向上沿内踝前边，上至小腿内侧；然后沿小腿内侧的骨头，与肝经相交，在肝经之前循行，上膝股内侧前边，进入腹部，在通过腹部与胸部的间隔，夹食管旁，连舌根，散布舌下。