影视：降魔的 国语13集，讲述了 "这样高强度的训练，就算是正常消耗也是极其快的，而他因为“阴阳生死经”呼吸法的关系，消耗能量的速度几乎是常人的十倍，若非他的气血在训练的过程中得到了极大增长，估计早被练昏死了过去。不过体内的能量被消耗完后，接下来就是消耗肉身中的气血，如此一来，他气血增长的速度又被降低了不少。但这也并非完全就是坏事，因为这样的锻炼方式，无形中将他的气血凝练得更加的精纯，当然，也不是没有副作用，最大的弊端就是五脏六腑大受折磨，如果常年累月的这样训练，脏腑势必会造成诸多暗疾。好在傅峥打算两三个月后就离开此地，届时再稍加调理一下，当能很快让脏腑的暗疾不药而愈。也正是因为如此，他愈发的感到时间紧迫，所以回到自己的草屋中后，别人都在埋头大睡，他却更加亡命的苦练。先是站桩一个时辰，桩功不仅是长功力的法门，更是段练下肢的爆发力和稳健性的强力有效之法，另外，他所站的鹰爪拳桩功因为是单脚站立，所以还能锻炼他的平衡能力。....
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